Oubaitori: Ý niệm “không so sánh” lấy cảm hứng từ những bông hoa

Lấy cảm hứng từ những loài hoa, ý niệm Oubaitori của người Nhật mang đến bài học nhận thức về cuộc đời, thúc đẩy động lực buông bỏ thói quen so sánh độc hại.

Xã hội mà chúng ta đang sống là một xã hội mang tính cạnh tranh cao, khiến con người có xu hướng đối đầu nhau trong mọi lĩnh vực. Chúng ta có thói quen đối chiếu bản thân với bạn bè, những người xung quanh, thậm chí là các chuyên gia hay người nổi tiếng.

Tuy nhiên, những sự so sánh thường đem đến nhiều tác động tiêu cực, khiến chính mình rơi vào vòng xoáy căng thẳng khó thoát ra. Bởi lẽ, ta sẽ luôn tìm thấy ai đó thành công hơn, tài năng hơn hoặc thu hút hơn mình. Rõ ràng rằng “nhân vô thập toàn” - mỗi con người đều có những ưu và nhược điểm, chẳng ai là hoàn hảo mười phân vẹn mười.

Để tìm sự an nhiên, tự tại trong cuộc sống, mỗi người nên buông bỏ thói quen đặt bản thân lên bàn cân với người khác. Trong tiếng Nhật, có một ý niệm lấy cảm hứng từ những bông hoa và được xem như liều thuốc giải độc cho thói quen so sánh, đó là “Oubaitori”.

Ý nghĩa nhân văn của Oubaitori

“Oubaitori” trong tiếng Nhật được viết là “桜梅桃李” với mỗi hán tự đại diện cho tên một loài hoa: “桜” (sakura) – anh đào, “梅” (ume) – hoa mơ, “桃” (momo) – hoa đào, “李” (sumomo) – hoa mận.

Đây đều là những loài thực vật nở hoa vào mùa xuân, tạo nên bức tranh phong cảnh ngập trong sắc hồng tuyệt đẹp xứ Phù Tang. Mặc dù thường mọc ở cạnh nhau nhưng mỗi loài nói trên lại sở hữu một dáng vẻ, đặc trưng và thời gian đơm hoa cũng khác nhau. Tất cả đều tôn tạo vẻ đẹp cho thiên nhiên vạn vật theo cách của riêng mình.

Do đó, trong tiếng Nhật “Oubaitori” hàm chứa ý niệm không so sánh. Lấy cảm hứng từ những lòai hoa với những hương sắc riêng, Oubaitori tôn vinh giá trị khác biệt của mỗi người.
Mỗi bông hoa phát triển theo nhịp điệu riêng là một lời nhắc nhở vĩnh viễn rằng, tất cả chúng ta đều đang đi trên hành trình chỉ có một lần trong đời. Thay vì so sánh bản thân với người khác, tốt hơn hết hãy tập trung vào sự phát triển của chính mình.

Giống như những loài hoa, mỗi con người cũng có quá trình phát triển với kỹ năng và niềm đam mê riêng. Chúng ta đi trên những con đường khác nhau, hướng tới những mục tiêu khác biệt. Và ta nên tự hào về những giá trị làm cho bản thân trở nên độc đáo.

Giá trị tích cực từ Oubaitori

Bạn có biết, “sự so sánh là kẻ đánh cắp niềm vui”? Khi so sánh mình với người khác, ta chỉ có thế nhìn nhận mọi thứ từ kinh nghiệm của bản thân, qua góc nhìn hạn hẹp. Chẳng thể nào có thể biết rõ bức tranh toàn cảnh về hành trình của một người và những thực tế mà họ đã trải qua, vậy nên sự so sánh ở đây chỉ mang tính chủ quan.

Con người chỉ chia sẻ những gì họ muốn người khác xem, do đó bất kỳ sự so sánh nào cũng dẫn đến thiên kiến. Điều này có thể khiến chúng ta nhìn nhận bản thân một cách khắt khe hoặc thậm chí đánh giá thấp bản thân vì trong hầu hết các trường hợp, những tấm gương mà ta đối chiếu với mình đều là hình ảnh được lý tưởng hóa.

Thực hành Oubaitori cho phép chúng ta thoát khỏi vòng lặp của những so sánh độc hại. Từ đó cảm thấy an toàn, hạnh phúc hơn và có lẽ sẽ làm tăng sự tự tin vào khả năng của mình trong mỗi người.

Cùng là những bông hoa xuân nhưng mỗi loài có thời gian tỏa hương khoe sắc khác nhau, có loài nở sớm, có loại đến muộn. Con người cũng như vậy, có người đi nhanh, có người đi chậm, mỗi người sẽ có một “khung giờ vàng” của riêng mình.

Bạn không cần cảm thấy nản lòng vì không tiến xa như những người khác, hãy vui vẻ vì bản thân đã cố gắng hết sức có thể và xem đó như nguồn sức mạnh để tiếp bước. Mỗi người có một xuất phát điểm riêng, hướng đến những mục đích khác nhau, mỗi hành trình dù thuận lợi hay khó khăn đều có những dấu ấn khác biệt, vì vậy đừng lấy người khác làm thước đo để phán xét cuộc đời bạn.

Lấy cảm hứng từ những loài hoa, ý niệm Oubaitori của người Nhật mang đến bài học nhận thức về cuộc đời, thúc đẩy động lực buông bỏ thói quen so sánh độc hại, khuyến khích chúng ta cải thiện mỗi ngày dựa trên tiêu chuẩn đối chiếu khả thi duy nhất: chính chúng ta.

5 bước thực hành nghệ thuật Oubaitori

1. Nhận thức được cuộc đối thoại bên trong bạn

Để thực hành Oubaitori, trước tiên bạn phải ngừng xu hướng tự động so sánh bản thân với người khác. Hãy để ý đến suy nghĩ của mình, đặc biệt là những lời chỉ trích mang tính hủy diệt đến từ sự so sánh.

2. Đối xử tử tế với bản thân

Oubaitori không chỉ có nghĩa là ngừng so sánh mà còn là nhận thức được sự độc đáo của chính mình. Do đó, hãy học cách đối xử tử tế hơn với bản thân, nhắc nhở về những điểm mạnh, khả năng và thành tích mà mình đạt được thay vì liên tục tự trừng phạt vì những sai lầm cá nhân.

3. Nuôi dưỡng lòng biết ơn

Viết nhật ký về lòng biết ơn hoặc ghi nhớ ba điều mà bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày sẽ giúp bạn thay đổi quan điểm và tập trung hơn vào bản thân cũng như tất cả những gì cuộc sống đã mang lại hoặc bạn đã đạt được, thay vì không ngừng nhìn vào người khác. Bằng cách này, bạn có thể trở nên tích cực hơn nhiều và sẽ không còn phán xét bản thân quá khắt khe.

4. Tập trung vào tiềm năng của bản thân

Thay vì than vãn về những gì không có, bạn nên học cách tận dụng ưu điểm của mình vào những cơ hội mà cuộc sống mang lại. Sự thay đổi trong quan điểm đó sẽ cho bạn động lực lớn hơn để tiếp tục chinh phục ước mơ.

5. Xem thành công của người khác là động lực

Nếu họ có thể làm điều đó, tại sao bạn không thể? Đương nhiên, bạn sẽ gặp phải những rào cản, chướng ngại vật và thử thách trên hành trình. Đừng so sánh thành công của người khác với thành công của mình, hãy lấy họ làm động lực để cố gắng hơn và tin vào chính mình.

Cuối cùng, việc thấu hiểu ý niệm Oubaitori cho phép chúng ta phát triển một tâm lý tích cực hơn, trở nên hạnh phúc hơn và mở ra cánh cửa cho sự phát triển cá nhân. Đó là một sự thay đổi đáng giá.

kilala.vn