Đăng nhập bằng Google
Đăng nhập bằng Facebook
Bệnh khô mắt được xem là căn bệnh của thời hiện đại vì hầu như ai cũng dễ dàng mắc phải, đặc biệt với những người sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử.
Thực trạng của bệnh khô mắt
Bệnh khô mắt còn có tên tiếng Anh là Dry Eye Disease (DED), là một chứng bệnh dễ gặp ở những người lớn tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên, phụ nữ khi bị thay đổi hormone, người gặp các bệnh lý toàn thân hay tai mắt (viêm khớp dạng thấp, tiểu đường, viêm nhiễm mi mắt…). Khí hậu ô nhiễm, nóng bức vào mùa hè cũng là nguyên nhân dẫn đến gia tăng căn bệnh này.
Tuy nhiên, hiện nay bệnh khô mắt ngày càng dễ gặp ở những người trẻ, đặc biệt là thế hệ sử dụng nhiều các thiết bị điện tử, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình laptop, máy tính, TV, điện thoại… và đặc biệt là nhân viên văn phòng do thời gian tiếp xúc với máy tính kéo dài. Đối với giới văn phòng Nhật, nguy cơ này càng cao hơn do áp lực buộc họ phải dành nhiều thời gian để làm việc trên máy tính đến tối khuya, ra về vào lúc 22h30 là điều bình thường tại Nhật Bản.
Dấu hiệu nhận biết bệnh khô mắt
Theo TS, BS Hoàng Cương cho biết, tại Việt Nam có khoảng 4-6 triệu người bị khô mắt ở các mức độ khác nhau, biểu hiện nhiều nhất là:- Cộm.
- Trào nước mắt.
- Trong mắt như có kim châm.
- Đỏ mắt.
- Rát trong mắt…
Ngoài ra, đôi khi người bệnh cũng sẽ bị giảm thị lực, mọi thứ trở nên mờ đi sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục. Nếu tình trạng kéo dài và không chữa trị đúng cách sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến thị lực, tổn thương bề mặt nhãn cầu và chất lượng cuộc sống.
Cách chữa trị và phòng tránh bệnh khô mắt
Cách chữa trị
Nếu có các dấu hiệu kể trên, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Đồng thời phải tạo thói quen vệ sinh hàng ngày: rửa sạch tay trước khi đưa lên mắt, rửa mắt bằng nước muối sinh lý hay những loại nước chuyên dụng theo kê đơn của bác sĩ.
Cách phòng tránh
Để có một đôi mắt sáng, khỏe, thị lực tốt, mọi người có thể thực hiện theo những phương pháp sau:- Khi phải thường xuyên làm việc với máy tính, nên giữ khoảng cách an toàn tối thiểu giữa mắt và máy tính là 50cm; mắt cao hơn trung tâm máy tính từ 10-20cm; trong lúc làm việc nên dành thời gian nghỉ cho mắt bằng cách nhắm mắt lại hoặc xoay tròn tròng mắt để điều tiết chất nhờn.
.jpg "bệnh khô mắt")
Xem thêm:Cách ngồi làm việc khoa học cho dân văn phòng
- Cung cấp độ ẩm cho không gian làm việc bằng máy phun sương.
- Dùng nước mắt nhân tạo, thường xuyên nhỏ mắt hoặc rửa mắt bằng nước muối sinh lý sau khi về nhà. Lưu ý lựa chọn các thương hiệu uy tín, nhà cung cấp chính hãng để tránh mua phải hàng kém chất lượng.
- Sử dụng các thực phẩm có chứa Omega-3, Beta-Carotene, tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe cho đôi mắt: cà rốt, các loại rau xanh, khoai lang, cá hồi, các loại đậu…
- Bổ sung Chondroitin Sulfate: đây là chất tự nhiên có trong thành phần của sụn cá, vây cá và các chất nền hữu cơ trong xương của động vật. Chondroitin Sulfate nổi tiếng trong việc chữa trị các vấn đề về xương khớp, tuy nhiên có một công dụng nữa đó chính là lưu trữ nước, có thể cung cấp nước cho các mô. Trong nhãn khoa, Chondroitin Sulfate được dùng để tạo độ nhớt, nuôi dưỡng, bồi bổ các tế bào giác mạc mắt, tái tạo lớp phim nước mắt trước giác mạc làm giảm tình trạng khô mắt. Đặc biệt, hoạt chất này được tìm thấy nhiều ở sụn vi cá mập. Đây là phần sụn được lấy từ vây của cá mập, là một nguyên liệu quý giá, được dùng để chế biến nhiều món ăn giúp bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh từ xa xưa. Ngày nay, chúng ta có thể dễ dàng cung cấp dưỡng chất này bằng cách sử dụng TPCN Viên uống sụn cá mập.
Sản phẩm gợi ý: Viên uống sụn cá mập Nichiei Bussan - Giá bán: 1.100.000 VND
Xem thêm: Giảm mỏi mắt, khô mắt chỉ trong 2 phút
kilala.vn
